The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT

Harris, Russ, Trumpeter

La Piège du Bonheur de Russ Harris offre une approche pratique et novatrice pour cesser de lutter contre nos pensées négatives et enfin vivre pleinement. Publié en 2008 par Trumpeter, ce guide de 240 pages introduit l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), une méthode psychologique concrète fondée sur l'acceptation plutôt que sur la résistance. Un ouvrage accessible qui remet en question nos croyances sur le bonheur et propose des stratégies simples pour transformer notre rapport au bien-être au quotidien.

À partir de 9.99 $ — Comme neuf

ISBN 9781590305843

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